Sukienka w kwiaty powinna znaleźć się w szafie każdej kobiety, która chce wyglądać modnie i kobieco. Warto pamiętać, że sukienki to nie tylko idealna podstawa letnich stylizacji, ale również ciekawy strój na jesienne wyjścia. Jak nosić sukienki w kwiaty, by…
Biurowy dress code w wielu firmach jest bardzo rygorystyczny. Może się to okazać dużym problemem, gdy na zewnątrz temperatury sięgają 30 º C. Jak się ubrać do pracy, by wyglądać elegancko i jednocześnie przeżyć letnie upały? Koszula zawsze się sprawdzi…
Ćwiczenia z gumą cieszą się coraz większą popularnością wśród entuzjastów domowego treningu. Gumy do ćwiczeń nie zajmują dużo miejsca, są stosunkowo niedrogie, a wykorzystywać je można w naprawdę wielu różnych kombinacjach. I co najważniejsze – ćwiczenia z gumą są skuteczne,…
Trening interwałowy polega na naprzemiennym wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i niskiej intensywności. Przeprowadzone badania pokazują, że trening interwałowy gwarantuje spalenie większej ilości tkanki tłuszczowej niż zwykły trening aerobowy. Zwolennicy treningu interwałowego wychwalają jego skuteczność w walce z nadprogramowymi kilogramami. Zalety…
Czas oczekiwania na nowego członka rodziny jest dla wielu par pięknym i wyjątkowym okresem. Jednak przyszli rodzice często zastanawiają się, kiedy będzie najlepszy czas na obwieszczenie światu dobrej nowiny. Tak naprawdę nie ma w tym zakresie żadnych sztywnych reguł, a…
Czystek to jedno z tych ziół, które powinno się mieć w swojej domowej apteczce. Ma ono wiele zastosowań, więc z pewnością przyda się w różnych sytuacjach. Zioło to najczęściej jest sprzedawane w formie herbaty, tabletek lub rzadziej kosmetyków z nim…
Retinol jest jednym z najsilniejszych składników o działaniu przeciwzmarszczkowym, jednak pomaga nie tylko właścicielkom skóry dojrzałej. Sprawdź działanie retinolu i wskazania do jego stosowania. Czym jest retinol? Retinol jest pochodną witaminy A. Zaliczany jest do szerszej grupy karotenoidów. Wyjątkowe właściwości…
