Stylizacje z pazurem, czyli ramoneska w roli głównej
Ramoneska przebojem wkroczyła do świata mody i nie ma zamiaru z niego wychodzić. Jest podstawą każdej kapsułowej garderoby, ponieważ pasuje właściwie do wszystkiego. Czy mamy do czynienia z miłośniczkami zwiewnych sukienek, czy jeansów o chłopięcym kroju, każda kobieta powinna mieć…
Zasady komponowania diety dla mężczyzny
Z całą pewnością można stwierdzić, że w obecnych czasach sposób żywienia jest niezwykle istotną kwestią dla wielu osób. Dotyczy to również mężczyzn, którzy powinni zadbać o swoją dietę. Jednak nie każdy wie, jakie są zasady komponowania prawidłowej diety. Warto się…
Jakie efekty daje szczotkowanie na sucho?
Szczotkowanie ciała na sucho jest jednym z tych zabiegów, które można wykonać samodzielnie i we własnym domu. To prosta czynność, której regularne stosowanie może dać spektakularne efekty. Trzeba jednak wiedzieć jak się szczotkować, by pozytywnie oddziaływać na wygląd skóry. Przyjrzyjmy…
Smaczne i dietetyczne dania?
Jeśli chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów albo po prostu poprawić ogólny stan zdrowia, warto zastanowić się nad zmianami w codziennym jadłospisie. Niezbilansowana dieta i brak ruchu przyczyniają się do rozwoju tak zwanych chorób cywilizacyjnych, takich jak miażdżyca, otyłość czy nadciśnienie….
Serum z witaminą C – po co oraz jak je stosować?
Uroda i piękno w dniu dzisiejszym to temat nie opuszczający ust mas. Niemal każdy zastanawia się, jak wyglądać zawsze nienagannie, podkreślając przy tym walory urody, które niestety wraz z wiekiem powoli zanikają. I chociaż ciężko odwrócić nieunikniony proces starzenia, istnieją…
Plan diety, jak go ustalić?
Plan diety to kluczowy element, aby poradzić sobie ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. Musimy bowiem trzymać się ustaleń, aby rzeczywiście udało nam się to, co chcemy osiągnąć. Jednak samodzielnie może nam się nie udać skomponowanie takiej diety, która nie tylko da…
Sposoby na deficyt kaloryczny
W obecnych czasach coraz więcej osób decyduje się na stosowanie diety odchudzającej. Ma to zastosowanie przede wszystkim podczas chęci zrzucenia nadprogramowych kilogramów. Podczas stosowania diety odchudzającej niezwykle istotne jest uzyskanie tak zwanego deficytu kalorycznego. Warto dowiedzieć się na jego temat…
Pęknięty paznokieć, jak sobie z nim poradzić
Pęknięty paznokieć to problem głównie kobiet, które nie chcą skracać wszystkich paznokci do tego samego poziomu i wolą je odratować. Jeśli chodzi o mężczyzn, to ten problem jest dokuczliwy wyłącznie wtedy, kiedy paznokieć powoduje dolegliwości bólowe. Możemy jednak liczyć na…
Co jeść po treningu? – lekko i zdrowo
Dobrze zbilansowana dieta połączona z treningiem to przepis na sukces i szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów. Ważna jest jednak świadomość tego, co jemy w trakcie odchudzania. Nawet trenując jakiś sport albo chodząc na siłownię, nie powinno się przesadzać z niezdrową żywnością….
